Saldumynų potraukis yra viena dažniausių šiuolaikinio gyvenimo iššūkių. Parduotuvės lentynos pilnos saldžių gėrimų, užkandžių ir desertų, todėl natūralu, kad jie vilioja tiek vaikus, tiek suaugusiuosius.
Darbo streso valdymas: technikos, kurios tikrai veikia
Šiuolaikinėje darbo aplinkoje stresas tapo nuolatiniu palydovu. Įtempti terminai, didelis darbo krūvis, neaiškūs prioritetai ar sudėtingi santykiai su kolegomis gali stipriai paveikti tiek emocinę, tiek
Plaukų spalvos galia: kaip pasirinkti atspalvį, kuris suteikia jaunatviškumo
Plaukų spalva – tai ne tik grožio detalė. Ji turi galią keisti bendrą įvaizdį, išryškinti veido bruožus, sušvelninti odos toną ar net vizualiai sumažinti amžių.
Darbo–gyvenimo pusiausvyra: kaip riboti darbo dieną namuose
Nuotolinis darbas per pastaruosius metus tapo neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalimi. Iš pirmo žvilgsnio jis atrodo itin patrauklus: nereikia keliauti į biurą, galima dirbti patogiai
Vonios pelėsio prevencija: vėdinimas, sandarinimas, valymas
Vonios kambarys – tai patalpa, kurioje nuolat susiduriama su drėgme ir temperatūros svyravimais. Būtent todėl čia dažniausiai atsiranda pelėsis, kuris ne tik gadina estetinį vaizdą,
Terasos apšvietimas: saulės, LED sprendimai ir sauga
Tinkamai parinktas terasos apšvietimas suteikia ne tik jaukumo, bet ir funkcionalumo lauko erdvei. Apšvietimo sprendimai gali būti labai įvairūs – nuo saulės energija įkraunamų lempų
Tėvų kontrolė: kaip riboti vaikų laiką prie ekranų „Android“ ir „iOS”
Šiuolaikinėje visuomenėje vaikai nuo pat mažens susiduria su technologijomis. Planšetiniai kompiuteriai, išmanieji telefonai ir kompiuteriniai žaidimai tapo neatsiejama jų kasdienybės dalimi. Tačiau per didelis laikas
Vaikų užimtumas be ekranų: 30 idėjų kiekvienam amžiui
Šiuolaikiniai vaikai dažnai praleidžia daug laiko prie ekranų – telefonų, planšečių ar televizoriaus. Nors technologijos suteikia daug galimybių, per didelis jų naudojimas gali turėti neigiamų
Skydliaukės sutrikimų ženklai: kada kreiptis į šeimos gydytoją
Skydliaukė – tai nedidelė, drugelio formos liauka, esanti kaklo priekyje, tačiau jos reikšmė organizmui milžiniška. Ji gamina hormonus, kurie reguliuoja medžiagų apykaitą, energijos lygį, širdies
Bendravimas su paaugliais: taisyklių rinkinys, kurio laikosi visi
Paauglystė – tai ypatingas gyvenimo tarpsnis, kuriame vyksta intensyvūs fiziniai, emociniai ir psichologiniai pokyčiai. Tėvams šis laikotarpis dažnai tampa išbandymu, nes ryšys su vaiku, kuris