Visuomenės akyse nuolat esantys asmenys dažnai tampa apkalbų ir susidomėjimo objektais, o viena jautriausių temų, ypač kalbant apie moteris, vis dar išlieka amžius. Estetinės medicinos gydytoja Gabija Laubner-Sakalauskienė yra viena tų asmenybių, kurios išvaizda kelia nuostabą ir diskusijas socialiniuose tinkluose bei žiniasklaidoje. Dažnai atrodo, kad laikas jai tiesiog sustojo, o tai natūraliai gimdo klausimą: ar tai ypatinga genetika, ar visgi profesionalios žinios ir kruopščiai atliekamos procedūros? Nors pase įrašyta gimimo data yra tik sausas faktas, pati medikė pabrėžia, kad biologinis amžius ir tai, kaip jaučiamės bei atrodome, yra kur kas svarbiau už skaičius. Jos požiūris į jaunystės išsaugojimą nėra grįstas stebuklais – tai mokslo, disciplinos ir meilės sau derinys.
Kodėl visuomenė taip aktyviai domisi žinomos medikės amžiumi?
Susidomėjimas Gabijos Laubner amžiumi nėra atsitiktinis. Būdama estetinės medicinos srities profesionale, ji pati yra geriausia savo darbo vizitinė kortelė. Pacientai, rinkdamiesi specialistą, kuris rūpinsis jų veido bruožais ir odos kokybe, dažniausiai ieško pavyzdžio – gydytojo, kurio estetinis suvokimas ir asmeninė išvaizda atitiktų jų lūkesčius. Kai specialistė atrodo nepriekaištingai, natūraliai ir jaunatviškai, tai sukuria pasitikėjimą jos kompetencija.
Be to, viešumas ir santuoka su žinomu politiku tik dar labiau padidino dėmesį jos asmenybei. Žmonės linkę lyginti, vertinti ir ieškoti „kabliukų“, tačiau G. Laubner atveju dažniausiai tenka pripažinti faktą – ji atrodo puikiai. Medikė neslepia savo amžiaus, tačiau akcentuoja, kad jaunystė nėra duotybė, kuri tęsiasi amžinai be pastangų. Tai nuolatinis darbas, kuris prasideda ne gydytojo kabinete, o kasdieniuose įpročiuose namuose.
„Prejuvenation“ arba prevencija: pagrindinė jaunystės paslaptis
Vienas dažniausiai Gabijos Laubner vartojamų terminų ir principų, kuriuo ji vadovaujasi, yra prevencija. Estetinėje medicinoje vis labiau populiarėja „prejuvenation“ (angl. prevention + rejuvenation) koncepcija. Tai reiškia, kad nereikia laukti, kol veide atsiras gilios raukšlės ar oda praras stangrumą, kad pradėtume ja rūpintis. Priešingai – tikroji jaunystės paslaptis slypi gebėjime atitolinti senėjimo procesus dar jiems neįsibėgėjus.
Gydytoja pabrėžia, kad ankstyva odos priežiūra nereiškia invazinių procedūrų gausos jauname amžiuje. Tai visų pirma yra teisingas odos drėkinimas, apsauga nuo aplinkos poveikio ir odos barjero stiprinimas. Kai pacientai klausia, kokia yra jos lygios odos paslaptis, atsakymas dažnai nuvilia tuos, kurie tikisi išgirsti apie stebuklingą eliksyrą. Paslaptis – tai nuoseklumas.
Trys banginiai, ant kurių laikosi odos grožis
Remiantis medikės viešais pasisakymais ir bendrais dermatologijos principais, kuriuos ji propaguoja, galima išskirti tris pagrindinius elementus, sudarančius jos jaunystės formulę:
- Apsauga nuo saulės (SPF). Tai nėra tik vasaros atributas. G. Laubner, kaip ir kiti dermatologai, griežtai laikosi taisyklės: apsauginis kremas nuo saulės turi būti naudojamas visus metus. Ultravioletiniai spinduliai yra pagrindinis fotosenėjimo kaltininkas, atsakingas už pigmentines dėmes, kolageno skaidymą ir raukšlių formavimąsi. Be SPF apsaugos visi kiti brangūs kremai praranda didelę dalį savo efektyvumo.
- Drėkinimas ir hialurono rūgštis. Senstant oda natūraliai praranda drėgmę, todėl tampa plonesnė ir mažiau elastinga. Reguliarus odos drėkinimas tiek išoriškai (kremai, serumai), tiek procedūromis (biorevitalizacija) padeda išlaikyti odos putlumą, kuris asocijuojasi su jaunyste.
- Aktyvūs ingredientai. Retinolis, vitaminas C, antioksidantai – tai medžiagos, kurios moksliškai įrodytais būdais skatina ląstelių atsinaujinimą. Teisingas jų įtraukimas į rutiną leidžia odai švytėti.
Gyvenimo būdas: ką medikė išbraukė iš savo raciono?
Norint atrodyti taip, kaip atrodo Gabija Laubner, neužtenka tik tepti kremus. Medikė yra atskleidusi, kad didelę įtaką jos išvaizdai daro mityba ir gyvenimo būdas. Vienas didžiausių odos priešų, kurio ji stengiasi vengti, yra cukrus.
Moksliškai šis procesas vadinamas glikacija. Kai kraujyje yra per daug cukraus, jis jungiasi su baltymais, sudarydamas kenksmingas molekules. Deja, dažniausiai pažeidžiami baltymai yra kolagenas ir elastinas – būtent tos medžiagos, kurios palaiko mūsų odos stangrumą ir elastingumą. Dėl cukraus poveikio kolagenas tampa kietas ir trapus, o tai lemia ankstyvą raukšlių atsiradimą ir odos suglebimą. Todėl saldumynų ribojimas yra viena iš esminių taisyklių norint išsaugoti jaunatviškus bruožus.
Taip pat ne mažiau svarbus yra miegas. Naktį vyksta regeneraciniai procesai – oda gyja, atsistato po dienos streso. Nuolatinis miego trūkumas didina streso hormono kortizolio kiekį, kuris taip pat ardo kolageną. Gydytoja savo pavyzdžiu rodo, kad poilsis nėra prabanga, o būtinybė.
Procedūros: natūralumas prieš „perkrautą“ veidą
Žinoma, būtų naivu manyti, kad estetinės medicinos gydytoja nesinaudoja šiuolaikinio mokslo pasiekimais. Tačiau Gabijos Laubner veidas yra puikus pavyzdys, kaip procedūros turi būti atliekamos teisingai. Jos filosofija – „mažiau yra daugiau“. Didžiausia klaida, kurią daro moterys, siekdamos atjaunėti, yra perteklinis užpildų naudojimas, kuris pakeičia veido bruožus, padaro juos pūstus ir nenatūralius.
G. Laubner pirmenybę teikia procedūroms, kurios gerina odos kokybę, o ne keičia veido geometriją. Tai apima:
- Biorevitalizaciją ir mezoterapiją. Tai injekcinės procedūros, kurių metu į odą suleidžiama hialurono rūgštis, vitaminai ir mikroelementai. Jos giliai drėkina ir skatina odą pačią gaminti kolageną.
- Lazerines procedūras. Jos padeda lyginti odos spalvą, naikinti kapiliarus bei pigmentines dėmes, kurios dažnai išduoda amžių labiau nei raukšlės.
- Botulino toksiną. Nors šis žodis vis dar gąsdina kai kuriuos žmones, teisingai suleistas botulinas nepaverčia veido kauke. Jis tiesiog atpalaiduoja raumenis, neleidžia formuotis gilioms mimikos raukšlėms, tačiau išlaiko emocijųraišką. Medikė pabrėžia, kad tikslas yra atrodyti pailsėjusiai, o ne „užšaldytai“.
Psichologinė jaunystės pusė
Diskutuojant apie amžių, negalima pamiršti ir vidinės būsenos. Gydytoja savo interviu neretai užsimena apie požiūrį į gyvenimą. Smalsuoliams ramybės neduodantis jos amžius iš tikrųjų yra tik skaičius, nes jaunystę spinduliuoja akys ir energija. Nuolatinis tobulėjimas, domėjimasis naujovėmis, profesinė veikla ir laimė asmeniniame gyvenime veikia kaip geriausias eliksyras.
Stresas ir nepasitenkinimas savimi atsispindi veide. Kai žmogus jaučiasi gerai, jis ir atrodo geriau. Estetinė medicina gali padėti paslėpti nuovargio žymes, bet ji negali suteikti akių žvilgesio. Todėl G. Laubner ragina moteris ne tik rūpintis oda, bet ir puoselėti savo emocinę sveikatą, rasti laiko sau ir džiaugtis kiekvienu gyvenimo etapu, užuot paniškai bijojus senatvės.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Žemiau pateikiame atsakymus į klausimus, kurie dažniausiai kyla moterims, norinčioms sekti gydytojos pavyzdžiu ir išsaugoti jaunystę.
Kada geriausia pradėti naudoti senėjimą stabdančias priemones?
Nėra vieno konkretaus amžiaus, nes kiekvieno genetika ir gyvenimo būdas skiriasi. Tačiau dermatologai rekomenduoja pradėti rūpintis prevencija nuo 25-erių metų, kai natūrali kolageno gamyba organizme pradeda lėtėti. Svarbiausia priemonė – SPF kremas – turėtų būti naudojama nuo vaikystės.
Ar brangus kremas visada yra geresnis už pigų?
Nebūtinai. Svarbiausia yra produkto sudėtis, o ne kaina ar pakuotė. Reikėtų ieškoti moksliškai patvirtintų ingredientų, tokių kaip retinolis, vitaminas C, niacinamidas, keramidai. Dažnai vaistinėse parduodama dermatologinė kosmetika yra efektyvesnė už prabangius parfumerijos parduotuvių prekės ženklus.
Ar įmanoma panaikinti gilias raukšles be injekcijų?
Gilias, jau susiformavusias raukšles vien tik kremais panaikinti yra labai sunku, beveik neįmanoma. Kremai veikia epidermio (viršutinį) sluoksnį, o raukšlės formuojasi giliau, dermoje. Tačiau teisinga rutina gali vizualiai sušvelninti raukšles ir, svarbiausia, užkirsti kelią naujų atsiradimui.
Ką daryti, jei bijau atrodyti nenatūraliai po procedūrų?
Svarbiausia yra pasirinkti kvalifikuotą specialistą, kurio estetinis suvokimas sutampa su jūsiškiu. Visada rekomenduojama pradėti nuo mažiau invazinių procedūrų (pvz., biorevitalizacijos) ir laikytis konservatyvaus požiūrio. Geras gydytojas visada pasakys „ne“, jei procedūra jums netiks ar atrodys nenatūraliai.
Ateities tendencijos: estetinė medicina kaip higiena
Žvelgiant į tai, kaip Gabija Laubner ir kiti moderniosios medicinos atstovai formuoja grožio suvokimą, tampa aišku, kad požiūris į senėjimą keičiasi iš esmės. Mes judame nuo agresyvaus „anti-aging“ (kovos su senėjimu) link „well-aging“ (gražaus senėjimo) koncepcijos. Tikslas nebėra apgauti gamtą ir 50-ies atrodyti kaip 20-ies. Tikslas yra 50-ies atrodyti kaip geriausia savo versija – pailsėjusia, švytinčia ir energinga.
Estetinė medicina tampa nebe prabangos ar tuštybės ženklu, o savotiška higiena – kaip dantų valymas ar sportas. Tai rūpinimasis savo kūnu, siekiant išlaikyti jo funkcijas ir estetiką kuo ilgiau. Medikės atskleista jaunystės paslaptis iš tiesų yra prieinama daugeliui: tai sąmoningumas, disciplina ir pagarba savo kūnui. Nesvarbu, koks skaičius įrašytas asmens dokumente, tikroji jaunystė matuojama odos sveikata ir pasitikėjimu savimi.
