Geležis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizmui, dalyvaujantis deguonies pernešime ir raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje. Kai šio mikroelemento trūksta, nukenčia visas organizmas: žmogus jaučiasi pavargęs, […]
Draugysčių priežiūra suaugus: ryšio palaikymas neperspaudžiant
Suaugusio žmogaus gyvenimas dažnai būna užpildytas darbu, šeima, kasdieniais rūpesčiais ir asmeniniais įsipareigojimais. Tokios aplinkybės kartais apsunkina draugysčių išlaikymą. Tačiau draugai yra svarbi emocinės gerovės […]
Obelų ir kriaušių skiepijimas: paprastas vadovas su schemomis
Obelų ir kriaušių skiepijimas – tai vienas svarbiausių sodo darbų, leidžiančių ne tik dauginti vaismedžius, bet ir pagerinti jų savybes. Tinkamai atliktas skiepijimas gali padėti […]
Nešiojamojo kompiuterio baterija: įkrovimo įpročiai ilgaamžiškumui
Nešiojamojo kompiuterio baterija yra viena jautriausių ir greičiausiai dėvinčiųsi dalių. Nors gamintojai kasmet tobulina technologijas, daugelio vartotojų patirtis panaši: po kelerių metų baterija laiko vos […]
Kai reikia galios: kuo išsiskiria geros benzininės vejapjovės?
Benzininės vejapjovės daugelį metų išlieka populiariausias pasirinkimas tarp sodybų ir didesnių sklypų savininkų. Pagrindinė jų stiprybė – galia ir mobilumas. Skirtingai nei elektriniai modeliai, jos […]
Senovinis varškės pyragas: močiutės klasikos paslaptis nuo tešlos iki pirmo kąsnio
Jei norisi namus pripildyti jaukumu, kepamas varškės pyragas – tai kvapas, keliantis prisiminimus apie sekmadienius, garuojantį arbatinuką ir lėtus pokalbius prie stalo. Klasikinis receptas atrodo […]
Namų biuras be nugaros skausmo: ergonomikos gidas pradedantiesiems
Vis daugiau žmonių dirba iš namų, tačiau ne visi turi tinkamai įrengtą darbo vietą. Netinkama kėdė, neteisingas stalo aukštis ar ilgos valandos prie kompiuterio gali […]
Sąnarių skausmo prevencija bėgiojant: avalynė, tempimas, planavimas
Bėgiojimas – viena populiariausių fizinio aktyvumo formų, padedanti stiprinti širdį, mažinti stresą ir gerinti bendrą savijautą. Tačiau netinkamai pasirinkus avalynę, neatsižvelgus į treniruočių intensyvumą ar […]
Kaip išgyventi skyrybas: emocinis ir finansinis veiksmų planas
Skyrybos – tai vienas iš sudėtingiausių gyvenimo etapų, galintis sukelti ne tik emocinį, bet ir finansinį chaosą. Tai procesas, kuriame susiduria ne tik jausmai, bet […]
Judėjimo laisvė sugrįžta greičiau, kai dirbate su profesionalu
Judėjimas – neatsiejama mūsų gyvenimo dalis. Tačiau traumų, ligų ar įtampos metu kūnas ne visada geba atsigauti savaime. Būtent tada į pagalbą ateina kineziterapeutai – […]