Jei norisi namus pripildyti jaukumu, kepamas varškės pyragas – tai kvapas, keliantis prisiminimus apie sekmadienius, garuojantį arbatinuką ir lėtus pokalbius prie stalo. Klasikinis receptas atrodo
Namų biuras be nugaros skausmo: ergonomikos gidas pradedantiesiems
Vis daugiau žmonių dirba iš namų, tačiau ne visi turi tinkamai įrengtą darbo vietą. Netinkama kėdė, neteisingas stalo aukštis ar ilgos valandos prie kompiuterio gali
Sąnarių skausmo prevencija bėgiojant: avalynė, tempimas, planavimas
Bėgiojimas – viena populiariausių fizinio aktyvumo formų, padedanti stiprinti širdį, mažinti stresą ir gerinti bendrą savijautą. Tačiau netinkamai pasirinkus avalynę, neatsižvelgus į treniruočių intensyvumą ar
Kaip išgyventi skyrybas: emocinis ir finansinis veiksmų planas
Skyrybos – tai vienas iš sudėtingiausių gyvenimo etapų, galintis sukelti ne tik emocinį, bet ir finansinį chaosą. Tai procesas, kuriame susiduria ne tik jausmai, bet
Judėjimo laisvė sugrįžta greičiau, kai dirbate su profesionalu
Judėjimas – neatsiejama mūsų gyvenimo dalis. Tačiau traumų, ligų ar įtampos metu kūnas ne visada geba atsigauti savaime. Būtent tada į pagalbą ateina kineziterapeutai –
Natūrali buitinė chemija: acto, sodos ir citrinos receptai namams
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip pakeisti įprastas chemines priemones natūraliomis alternatyvomis. Tai ne tik draugiškiau aplinkai, bet ir saugiau mūsų sveikatai, ypač
Vejos sėja rudenį: žingsnis po žingsnio su klaidų prevencija
Ruduo – palankiausias metas vejos sėjai Lietuvos klimato zonoje. Dirva dar šilta, oras drėgnesnis, piktžolės lėtina augimą, o netolima žiema natūraliai pristabdo ligas ir vabzdžius.
Automobilio krovikliai ir USB-C PD: kiek vatų jums reikia iš tikrųjų?
Šiuolaikinė kelionė automobiliu neatsiejama nuo išmaniųjų įrenginių. Telefonai padeda naviguoti, planšetės praverčia ilgesnėse kelionėse pramogoms, o nešiojamieji kompiuteriai – darbui iš bet kur. Visi šie
Kada verta pasikliauti detektyvu ieškant artimojo?
Dingus artimam žmogui – šeimos nariui, draugui ar kolegai – pirmosios valandos dažnai būna pačios sunkiausios. Nežinomybė, nežinia, kur kreiptis, ką daryti pirmiausia, slegia emocinė
„Pomodoro“ metodas be klaidų: kaip mokytis ir dirbti efektyviau
Laiko planavimas šiandien tapo viena aktualiausių temų tiek studentams, tiek dirbantiems žmonėms. Informacijos gausa, daugybė užduočių ir nuolatinis dėmesio blaškymas dažnai apsunkina produktyvumą. Vienas iš