Kasdieninis apsirengimo procesas daugeliui tampa stresą keliančia veikla: perpildyta spinta, nuolatinis jausmas, kad „nėra ką apsirengti“, ir laiko švaistymas svarstant, ką pasirinkti. Minimalistinė spinta – […]
Lietuviškas stilius interjere: kaip įnešti savitumo į namus
Lietuviškas stilius interjere – tai unikalus derinys, kuris apjungia tradicijas, natūralumą ir modernias interjero tendencijas. Lietuva turi ilgą kultūrinį paveldą, kuris atsispindi mūsų namų dekoravime […]
Kaip efektyviai planuoti savaitgalį, kad atsipalaiduotumėte be streso
Kaip efektyviai planuoti savaitgalį, kad atsipalaiduotumėte be streso Savaitgalis – tai laikas, kurio daugelis laukia visą savaitę. Visgi ne kiekvienas moka tinkamai suplanuoti dvi laisvas […]
Kodėl judėjimas mažina depresiją – sportas kovoje su emocine negalia
Depresija yra viena iš dažniausių psichologinių problemų, kuri paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Ši emocinė negalia gali turėti rimtų pasekmių žmogaus kasdieniam gyvenimui, tačiau, laimei, […]
Emocinis intelektas – paprasti žingsniai jį lavinti kasdien
Emocinis intelektas šiandien vis dažniau minimas ne tik psichologijos specialistų, bet ir verslo lyderių, pedagogų bei asmeninio tobulėjimo entuziastų. Tai gebėjimas suprasti, atpažinti ir valdyti […]
Vaikystės modeliai suaugus – kaip į juos nesikartoti santykiuose
Vaikystės patirtys dažnai formuoja mūsų elgesio modelius suaugus. Tai, kaip mus auklėjo tėvai, kaip sprendėme konfliktus ar kokius pavyzdžius matėme šeimoje, gali tiesiogiai paveikti mūsų […]
Šilumos taupymas: langų sandarinimo paprasti sprendimai
Šilumos taupymas namuose tampa vis aktualesnis, ypač žiemos mėnesiais, kai šildymo sąskaitos gali gerokai padidėti. Vienas paprasčiausių ir efektyviausių būdų sumažinti šilumos nuostolius – langų […]
Apsipirkimas virtualioje realybėje: nauji sprendimai e-komercijoje
Virtuali realybė (VR) vis aktyviau įsilieja į e-komercijos pasaulį, keisdama tradicinį apsipirkimo procesą ir suteikdama klientams naujas patirtis. Įmonės visame pasaulyje ieško būdų, kaip VR […]
Dekoratyvinės lysvės prie namo – kaip jas suplanuoti ir įsirengti
Dekoratyvinės lysvės prie namo gali tapti ne tik estetine, bet ir funkcionalia sodo dalimi. Jos suteikia aplinkai gyvybės, gali atskirti erdves, papuošti įėjimą ar terasą […]
Mindfulness praktikos, kurias galite pradėti nuo ryto kavos
Rytas dažnai nustato mūsų dienos toną, o mindfulness praktikos gali padėti pradėti dieną ramiai ir sąmoningai. Net paprasta kavos ritualo rutina gali tapti galinga priemone […]