Po ilgos ir varginančios darbo dienos, kai galvoje vis dar sukasi neužbaigtos užduotys, elektroniniai laiškai ir kolegų balsai, rasti būdą kokybiškai pailsėti gali būti tikras iššūkis. Dažnai grįžę namo mes tiesiog naršome socialiniuose tinkluose, kas tik dar labiau vargina mūsų smegenis. Tačiau vienas efektyviausių ir laiko patikrintų būdų „perkrauti” savo emocinę būseną yra kokybiška komedija. Juokas ne tik mažina streso hormono kortizolio lygį, bet ir skatina endorfinų – laimės hormonų – gamybą. Būtent todėl vakaras su geru, nuotaikingu filmu gali tapti geriausia terapija, leidžiančia bent trumpam pabėgti nuo realybės ir pasinerti į absurdiškas, šiltas ar tiesiog iki ašarų juokingas situacijas.
Klasikinės komedijos: laiko patikrinti vaistai nuo streso
Yra filmų, kurie nesensta. Net jei matėte juos dešimt kartų, vienuolikta peržiūra vis tiek privers nusišypsoti. Klasikinės komedijos pasižymi ne tik puikiu humoru, bet ir tam tikru jaukumu bei nostalgija, kuri veikia raminančiai. Tai saugus pasirinkimas, kai nesinori eksperimentuoti ir rizikuoti nusivilti nauju, nežinomu turiniu.
„Švilpiko diena“ (Groundhog Day)
Tai neabejotinai viena geriausių visų laikų komedijų, kurioje Billas Murray atlieka ciniško orų pranešėjo vaidmenį. Įstrigęs laike ir priverstas išgyventi tą pačią dieną vėl ir vėl, jis pereina visas įmanomas emocines stadijas – nuo neigimo iki visiško absurdo ir galiausiai – susitaikymo. Kodėl tai padeda atsipalaiduoti? Filmas primena, kad net ir rutinoje galima rasti prasmę ir džiaugsmą. Be to, stebėti, kaip pagrindinis herojus bando pasinaudoti situacija, yra be galo juokinga.
„Džiaze tik merginos“ (Some Like It Hot)
Jei ieškote kažko elegantiško ir visiškai atitraukiančio nuo šiuolaikinių problemų, ši 1959 metų klasika su Marilyn Monroe yra tobulas pasirinkimas. Istorija apie du muzikantus, kurie persirengia moterimis, kad pasislėptų nuo mafijos, yra kupina sąmojingų dialogų ir fizinės komedijos elementų. Tai puikus pavyzdys, kaip senasis Holivudas mokėjo kurti pramogą, kuri yra lengva, bet ne lėkšta.
Modernios komedijos: aštrus humoras ir absurdiškos situacijos
Kartais po sunkios dienos norisi ne subtilaus humoro, o kažko garsaus, ryškaus ir galbūt šiek tiek kvailo gerąja to žodžio prasme. Modernios komedijos dažnai nebijo peržengti ribų ir pasijuokti iš socialinių normų, o tai leidžia žiūrovui išlieti susikaupusią įtampą per garsų juoką.
„Pagirios Las Vegase“ (The Hangover)
Šis filmas jau tapo kultiniu. Istorija apie keturis draugus, kurie po bernvakario prabunda visiškai neprisimindami praėjusios nakties įvykių, yra puikus pabėgimo planas jūsų vakarui. Detektyvinis elementas, susipynęs su visiškai absurdiškomis situacijomis (tigras vonioje, kūdikis spintoje), neleidžia nuobodžiauti. Filmo stiprybė – veikėjų dinamika ir tai, kad kiekviena scena yra dar labiau neįtikėtina nei prieš tai buvusi. Tai idealus pasirinkimas, kai norite tiesiog „išjungti smegenis“.
„Kieti bičai“ (The Nice Guys)
Ryan Gosling ir Russell Crowe duetas šiame filme yra tiesiog fenomenalus. Tai veiksmo komedija, nukelianti į 8-ojo dešimtmečio Los Andželą. Filmas išsiskiria ne tik puikiu stiliumi ir garso takeliu, bet ir tuo, kad sugeba derinti gana rimtą kriminalinę istoriją su absoliučiai nerimtu požiūriu į pagrindinius herojus. Jie nėra superherojai – jie klysta, griūva, bijo ir būtent tai daro juos tokius artimus ir juokingus.
Romantinės komedijos: kai norisi šilumos ir vilties
Romantinės komedijos dažnai nepelnytai nuvertinamos, tačiau po sunkios darbo dienos jos veikia kaip balzamas sielai. Jos suteikia tikėjimą, kad viskas bus gerai, ir leidžia pasimėgauti gražiais santykiais bei laiminga pabaiga.
„Kvaila, beprotiška meilė“ (Crazy, Stupid, Love)
Tai filmas, kuris subalansuoja vyrišką ir moterišką požiūrį į santykius, todėl puikiai tinka žiūrėti poroms. Steve Carell vaidina vyrą, kurio gyvenimas griūva po skyrybų, o Ryan Gosling tampa jo „mokytoju“. Filme gausu nesusipratimų, bet jie pateikiami su tokia šiluma ir humoru, kad neįmanoma nesišypsoti. Tai istorija ne tik apie romantinę meilę, bet ir apie šeimą, draugystę ir savęs atradimą.
„Piršlybos“ (The Proposal)
Sandra Bullock ir Ryan Reynolds yra komedijos genijai, o jų chemija šiame filme – nenuginčijama. Siužetas apie griežtą viršininkę, kuri priverčia savo asistentą ją vesti dėl vizos, yra klasikinis „nuo neapykantos iki meilės“ pavyzdys. Tačiau tai, kaip aktoriai suvaidina šią situaciją, paverčia filmą išskirtiniu. Scena miške su močiute yra viena juokingiausių šio žanro istorijoje.
Europietiškas kinas: intelektualus ir subtilus atsipalaidavimas
Jei Holivudo produkcija atrodo per daug nuspėjama ar triukšminga, verta atsigręžti į Europos kiną. Prancūzų, britų ar italų komedijos dažnai pasižymi kitokiu tempu ir gilesniu požiūriu į žmogaus prigimtį.
„Neliečiamieji“ (Intouchables)
Tai prancūzų filmas, kuris suvirpino viso pasaulio žiūrovų širdis. Istorija apie paralyžiuotą aristokratą ir jo slaugytoją iš geto yra paremta tikrais faktais. Nors tema atrodo rimta, filmas yra be galo šviesus ir kupinas humoro. Tai nėra lėkštas juokavimas; tai humoras, kuris kyla iš dviejų visiškai skirtingų pasaulių susidūrimo ir nuoširdžios draugystės. Poveikis: po šio filmo ne tik atsipalaiduosite, bet ir pasijusite emociškai pakylėti. Tai filmas, kuris grąžina tikėjimą žmogiškumu.
„Ponia Daubtfaer“ (Mrs. Doubtfire)
Nors tai JAV produkcija, Robin Williams vaidyba čia peržengia bet kokias sienas. Tai istorija apie tėvą, kuris taip myli savo vaikus, jog yra pasiryžęs persirengti aukle, kad galėtų su jais būti. Filmas meistriškai balansuoja tarp dramos ir komedijos. Williams sugebėjimas improvizuoti ir keisti balsus sukuria nepakartojamą atmosferą, kuri leis pamiršti visus dienos rūpesčius.
Animacija suaugusiems: ne tik vaikų pramoga
Klaidinga manyti, kad animaciniai filmai skirti tik vaikams. Šiuolaikinė animacija dažnai turi „dvigubą dugną“ – spalvingą vaizdą mažiesiems ir subtilius juokelius bei gilias temas suaugusiems.
- „Zootropolis“ (Zootopia): Iš pirmo žvilgsnio tai detektyvas apie gyvūnus, tačiau iš tiesų tai protinga satyra apie mūsų visuomenę, biurokratiją (prisiminkite tinginius valstybinėje įstaigoje!) ir stereotipus.
- „Šrekas“ (Shrek): Pirmosios dalys yra tikra parodijų klasika. Čia šaipomasi iš visų įmanomų pasakų klišių. Suaugusieji šiame filme randa daugybę užslėptų juokelių, kurių vaikai tiesiog nesupranta.
Kaip susikurti tobulą kino vakarą
Kad filmas tikrai padėtų atsipalaiduoti, vien tik paspausti „Play“ mygtuką neužtenka. Aplinka turi didelę reikšmę jūsų poilsio kokybei. Pirmiausia, padėkite telefoną į kitą kambarį. Nuolatinis pranešimų tikrinimas filmo metu neleidžia smegenims pereiti į poilsio režimą. Antra, pasirūpinkite apšvietimu – jis neturi būti ryškus, geriausia naudoti neryškią stalinę lempą arba žvakes, kad sukurtumėte jaukią atmosferą.
Taip pat svarbu pasirinkti tinkamus užkandžius. Vietoj sunkaus maisto rinkitės tai, kas teikia malonumą, bet neapsunkina skrandžio vėlyvą vakarą. Ir svarbiausia – leiskite sau juoktis balsu. Nelaikykite emocijų savyje, nes juokas yra fizinis veiksmas, kuris atpalaiduoja raumenis ir mažina įtampą.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Renkantis filmą vakarui dažnai kyla įvairių klausimų. Štai atsakymai į populiariausius iš jų, kurie padės greičiau apsispręsti.
Ar verta žiūrėti komedijas, kurias jau mačiau?
Taip, ir netgi labai rekomenduojama. Psichologai teigia, kad žiūrėjimas jau matytų, mėgstamų filmų sukuria saugumo ir komforto jausmą. Jūsų smegenims nereikia dirbti bandant suprasti naują siužetą, todėl jos ilsisi efektyviau. Tai vadinama „komforto žiūrėjimu“.
Kokią komediją rinktis, jei žiūriu ne vienas, o su partneriu?
Geriausias kompromisas dažniausiai yra veiksmo komedijos arba kokybiškos romantinės komedijos, kuriose humoras nėra lėkštas. Filmai kaip „Kieti bičai“ ar „Kvaila, beprotiška meilė“ paprastai patinka abiem lytims, nes turi ir intrigos, ir santykių dinamikos.
Ar komedijos padeda užmigti?
Lengva, pozityvi komedija gali padėti atsikratyti dienos streso, kas palengvina užmigimą. Tačiau venkite labai triukšmingų ar pernelyg įtraukiančių veiksmo komedijų likus valandai iki miego, nes jos gali per daug stimuliuoti nervų sistemą.
Ką daryti, jei nemėgstu amerikietiško humoro?
Tokiu atveju verta pasidomėti britų (pvz., „Misteris Bynas“, „Hot Fuzz“) arba prancūzų kinu. Europietiškas humoras dažnai yra sausesnis, labiau paremtas ironija, sarkazmu arba situacijų absurdiškumu, o ne tiesmukais juokeliais.
Tinkamiausias laikas pradėti kino terapiją
Nėra blogo laiko gerai komedijai, tačiau po sunkios darbo dienos tai tampa būtinybe, o ne prabanga. Svarbiausia yra ne tik išsirinkti filmą iš aukščiau pateikto sąrašo, bet ir sąmoningai nusiteikti poilsiui. Leiskite sau pusantros ar dvi valandas negalvoti apie rytojaus susirinkimus, neatsakytus skambučius ar buities rūpesčius.
Geras filmas veikia kaip atostogos, kurios nieko nekainuoja ir nereikalauja lagaminų pakavimo. Jis perkelia jus į kitą realybę, kurioje problemos sprendžiamos su šypsena, o nesėkmės yra tik pretekstas geram juokui. Tad paruoškite mėgstamą gėrimą, apsiklokite šiltu pledu ir leiskite kino magijai atlikti savo darbą – rytoj į darbus kibsite su visai kita energija ir šviesesne galva.
